Terminar la Media Maratón de Córdoba es una experiencia única: el ambiente, las calles llenas de gente y esa satisfacción al cruzar la meta hacen que todo el entrenamiento merezca la pena. Pero tras el esfuerzo llega una fase igual de importante: la recuperación. Gestionarla adecuadamente no solo acelera la vuelta a tus entrenamientos, sino…
La Navidad es una época maravillosa para reencontrarse con la familia, disfrutar de la gastronomía típica y hacer una pausa del ritmo frenético del año. Sin embargo, también es un período en el que el sedentarismo suele colarse en nuestra rutina sin que nos demos cuenta. Las comidas copiosas, las largas sobremesas y los días…
En FISIO ÁGIL, tu clínica de fisioterapia en Córdoba, trabajamos cada día con un objetivo muy claro: ayudarte a recuperar tu movilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. Sabemos que cada persona es diferente, por eso nuestros tratamientos son totalmente personalizados. Analizamos tu caso, diseñamos un plan adaptado a tus necesidades y…
(Guía práctica de Fisio Ágil: fisioterapia en Córdoba) ¿Sabías que unos hombros fuertes y estables son esenciales para prevenir lesiones y mejorar tu postura? En Fisio Ágil, clínica de fisioterapia en Córdoba, vemos a diario cómo una musculatura escapular débil puede provocar molestias cervicales, dolor de hombro o rigidez en la espalda alta.Por eso, hoy…
Correr es salud… si cuidas tu cuerpo Correr es uno de los deportes más completos y accesibles, pero también uno de los que más lesiones genera si no se entrena con cabeza. Desde FISIO ÁGIL, clínica especializada en fisioterapia y readaptación deportiva, vemos a diario corredores que sufren molestias que podrían haberse evitado con una…
Con la llegada del otoño y el invierno, las bajas temperaturas no solo nos invitan a abrigarnos más, sino que también pueden afectar al funcionamiento de nuestros músculos y articulaciones. El cuerpo humano reacciona al frío de diversas formas: la circulación se vuelve más lenta, los músculos se contraen para conservar el calor y las…
En Fisio Ágil, en el barrio de Ciudad Jardín, Córdoba, estamos convencidas de que una recuperación óptima va más allá de la lesión física: implica cuerpo, mente y sistema inmunológico trabajando juntos. Es aquí donde entra en juego la Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que estudia las interacciones entre los procesos psicológicos, el sistema nervioso y…
Sin embargo, los hombres también tienen suelo pélvico pélvico y su función es igual de importante para la calidad de vida. En FISIO ÁGIL, especialistas en salud perineal en Córdoba, queremos dar visibilidad a este gran olvidado y explicar cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperar control, fuerza y confianza. ¿Qué es el suelo pélvico…